Autor: Martin Fernandez

Ejemplos de objetivos de desarrollo personal para un mejor tú

Ejemplos de objetivos de desarrollo personal para un mejor tú

Una de las decisiones más sensatas y adecuadas que puedes tomar por ti mismo es esforzarte por un continuo autodesarrollo. 

Algunas de las cosas que todos queremos para nosotros mismos incluyen: mejorar la calidad de nuestras vidas, lograr más, ser mejores personas y tratar de ser una mejor versión de nosotros mismos. 

Por eso nos fijamos objetivos de desarrollo personal en nuestras vidas.

A continuación se enumeran 10 ejemplos de objetivos de desarrollo personal que ayudarán y aumentarán su viaje de crecimiento personal hacia una persona más feliz y con más confianza en sí misma.

  1.   Abrazar la empatía. La empatía consiste en comprender objetivamente las diferentes perspectivas, lo que a su vez proporciona una gran cantidad de información sobre su perspectiva.
  2.   Los estudios han revelado que el coeficiente intelectual de un individuo no es el componente más importante para el éxito. En cambio, los siguientes tres factores se consideran mucho más importantes que la inteligencia para determinar el éxito: la confianza en sí mismo, la fijación de metas y la perseverancia. 
  • La autoestima de un individuo, o su confianza en sí mismo, es básicamente lo que él o ella piensa sobre sí mismo. Una de las razones para aumentar la confianza en sí mismo es que existe una fuerte asociación entre la confianza y el éxito. 

Por lo tanto, uno de sus objetivos de desarrollo personal debería ser definitivamente aumentar su confianza en sí mismo.

  1.   Escucha activamente. Aprende a prestar atención y demuestra a los demás que valoras sus opiniones y lo que tienen. Escoge la escucha activa, preguntas abiertas, con lenguaje corporal de apoyo, y elimina cualquier distracción que impida tu habilidad para escuchar.
  2.   Para eliminar el miedo, primero tienes que exponerte al miedo, permitirte sentirlo y exponerte a él. Una vez que te sientas cómodo con la ambigüedad y la incertidumbre de la situación, puedes empezar a trabajar en ella de una manera racional y tranquila.
  3.   Mejora tu lenguaje corporal. Tu lenguaje corporal no es más que una comunicación no verbal que incluye los gestos y movimientos que proyectas. 

Las investigaciones han demostrado que el lenguaje corporal correcto puede ayudarte a conectarte de manera efectiva con los demás y a transmitir tu mensaje de manera más eficiente. Transmite tu asertividad, confianza y perseverancia. De hecho, ciertas posturas corporales también pueden ayudar a mejorar tu rendimiento.

  1. Llevarse bien con los demás. Siempre debes buscar los medios para crear una relación con los demás. Sin embargo, debes ser honesto y tu objetivo principal no debe ser manipular a los demás, sino que debes aprender las formas en que puedes relacionarte y llevarte bien con los demás.
  2.   Llevarse bien con uno mismo. Llevarse bien con uno mismo es un precursor para llevarse bien con los demás. Debes aprender a apreciar y aceptar tus habilidades, experiencia, filosofías, aspiraciones y limitaciones. Este enfoque saludable y más basado en ti, es inspirador y carismático.
  3.   Deja de postergarlo. Debes entender que la postergación no es un rasgo del carácter, sino más bien un hábito. Ya que es un hábito, es 100% posible que lo desaprendas tal como lo aprendiste. Esfuércese por utilizar el tiempo de la manera más efectiva y evite la postergación por todos los medios.
  4.   Despierta temprano. Desarrolle el hábito de levantarse temprano. El viejo proverbio de la edad que dice: «Madrugar para acostarse y levantarse temprano hace a un hombre saludable, rico y sabio» ha sido acuñado debido a los múltiples beneficios de un madrugador. 

Algunos de ellos son: ver y disfrutar de la salida del sol, hacer un poco de ejercicio por la mañana temprano para estar en forma, poder trabajar en un proyecto sólo porque es importante para usted antes de que el día empiece oficialmente, y así sucesivamente. 

Además, los estudios demuestran que los que se levantan temprano son más felices, más saludables y más productivos que sus homólogos que se levantan tarde.

  1. Ser más proactivo. Inculque el hábito de la proactividad. Algunos de los rasgos de las personas proactivas son:
  • Se consideran a sí mismos como los creadores de sus vidas.
  • No se consideran víctimas de las condiciones externas.
  • No permiten que otros determinen su destino.
  • Asumen la responsabilidad de los resultados que obtienen.
6 Áreas clave del desarrollo personal

6 Áreas clave del desarrollo personal

¿Entiendes lo que significa realmente el término desarrollo personal? No se preocupe si está moviendo silenciosamente la cabeza con asombro, mucha gente no lo hace. La mitad de ustedes probablemente se encoge de hombros, desinteresado en todo el tema mientras que la otra mitad está leyendo con interés, preguntándose qué conocimientos va a obtener.

Incluso si no creen que están interesados en el desarrollo personal, la verdad es que sí lo están – ¿quién no lo estaría? Probablemente estás haciendo cosas inconscientemente para mejorarte, sin darte cuenta de que eso cuenta para el desarrollo personal.

Hemos reunido una lista de las 6 áreas clave del desarrollo personal, estas son las áreas más comunes donde la gente busca hacer mejoras.

  1. Relaciones

Hemos puesto intencionadamente este primero porque podría parecer que tiene poco que ver con el desarrollo personal -la verdad es que tiene mucho que ver-. Cada relación que tienes, ya sea con tu pareja, hijos, vecinos, amigos, compañeros de trabajo o padres, cae bajo este paraguas. 

Eres parte de estas relaciones, por lo tanto, quien eres como persona influye en cómo funcionan. Por lo tanto, si usted tiende a tener muchos problemas en las relaciones en general, es posible que necesite echar un largo vistazo dentro de usted mismo para comprender qué es lo que le hace tropezar en tantas relaciones. 

Empieza a pensar en lo que puedes aportar a cada una de estas relaciones y en los pasos que debes dar para mejorarlas.

  1. Autoestima

Nos referimos brevemente a la superposición entre la autoestima y el respeto a sí mismo. 

La autoestima, sin embargo, es un reflejo de cuánto valor te das a ti mismo. Es tu actitud hacia ti como persona. Cubre las creencias como si yo fuera lo suficientemente bueno. 

También incluye emociones como la vergüenza, el triunfo, el orgullo e incluso la desesperación. Es nuestro autoconcepto. ¿Cómo te ves a ti mismo? ¿Es positivo? ¿Es negativo? Es tu autoestima. Se cree que influye en el resultado de tu carrera, tu felicidad, tus relaciones y más allá.

  1. Espíritu

Su espiritualidad no necesita estar relacionada con la religión, hay mucha gente que quiere entrar en contacto con su espiritualidad y usa la meditación para hacerlo, en lugar de la iglesia. 

Hay diferentes maneras de ayudar a desarrollar tu espiritualidad -si eres religioso entonces considera que pasos puedes tomar para mejorar eso-. 

Los pasos más obvios serían asistir a la iglesia más a menudo, pasar más tiempo en la oración, y tal vez profundizar en su texto sagrado. 

Para aquellos que son espirituales, pero no religiosos, pueden meditar regularmente y encontrar una comunidad de personas con ideas afines con las que comunicarse. ¿Cuáles son sus objetivos para su espíritu? ¿Cómo puedes alcanzar esa meta?

  1. Carrera

¿Tiene un plan de cinco años para su carrera o tal vez sólo un plan de un año? ¿Qué está haciendo para desarrollar su carrera? Si has estado esperando un ascenso que parece no llegar nunca, es hora de preguntarte por qué. 

¿Qué estás haciendo para mejorar tus posibilidades? Hable con su jefe sobre qué otros pasos puede dar para mejorar su vida laboral. Recuerda que tu carrera es lo que impulsa tu situación financiera también, así que si quieres desarrollarla necesitas trabajar más duro para mejorar tus posibilidades profesionales.

  1. Creatividad

Todos tenemos algún tipo de creatividad que fluye por nuestras venas -se trata de entrar en contacto con lo que el arte nos permite expresarnos con mayor precisión-, que podría ser tocar el piano, escribir, hacer punto de cruz, pintar, bailar o incluso tejer cestas. 

No importa lo que te hace sentir creativo, importa que te estires y te comprometas con esas actividades regularmente.

  1. Salud

¿Qué tan saludable eres? ¿Comes papas fritas en el almuerzo y disfrutas de una cena de cereales azucarados? ¿Fumas entre comidas, llenas tu whisky una vez más antes de irte a la cama? Es hora de tomar en serio tu salud y bienestar, así que crea un plan para mejorar tu dieta y haz ejercicio regularmente. 

Empieza con un plan de tres meses y crece hasta un plan de seis meses y anual. No te arrepentirás de haber elegido desarrollar tu salud, ya que juega un papel importante en todo lo anterior.

El propósito del desarrollo personal no es simplemente vivir o incluso prosperar, es esforzarse -siempre debe empujarse a sí mismo a crecer un poco más-. Aunque no hay nada malo en ser feliz con tu suerte en la vida, siempre hay diferentes áreas en las que puedes mejorar, aunque parezcan pequeñas.

Tipos de innovación: Definición y ejemplos │Desarrollo

Tipos de innovación: Definición y ejemplos │Desarrollo

La innovación es la combinación de las necesidades y los requisitos del mercado; es la integración de conocimientos nuevos y existentes y la creación de productos, sistemas o servicios nuevos o mejorados.

 

Entre los países más optimistas están Ecuador y la República Dominicana con el 77% de respuestas positivas. La creatividad es asociada a menudo a la innovación con una actividad vinculada al azar o la inspiración de un momento. 

 

Pero estos elementos, que pueden ser importantes para el proceso de innovación, son sólo algunos de los componentes que intervienen en este proceso.

 

Por otra parte, se ha desarrollado una variedad de software que promueve la innovación al digitalizar y simplificar parte del proceso. 

 

Hacer de la innovación una forma de pensar para toda la fuerza de trabajo no es una tarea fácil, ni tampoco una gran ingeniosidad. 

 

No obstante, un aspecto positivo es que por lo general no requiere cambios estructurales fundamentales: en principio, no hay reorganización, ni esfuerzos de contratación a gran escala, ni cambios en los procesos de gestión que dificulten la explotación del potencial de innovación de una empresa. 

 

Basta con que un líder empresarial inspirado ponga la innovación en la agenda de todos, dé un buen ejemplo y dé a sus empleados el espacio y el permiso para ser creativos en un entorno seguro. 

 

La creación de prototipos como herramienta de innovación no se limita a los productos, sino que también puede incluir espacios, servicios y procesos.

 

Una mayor y mejor inversión de los países en ciencia, tecnología e innovación, incluida la propiedad social y la comunicación eficaz de sus resultados, podría mejorar la percepción pública. 

 

Al mismo tiempo, una mejor percepción pública puede contribuir a promover una cultura de la innovación y a crear un consenso para una inversión sostenible y eficaz en esta esfera. 

 

La que la innovación entra en una etapa de mayor sofisticación y mayor impacto en el desarrollo para mejorar la vida de los habitantes de la región.

 

Es tan importante para los países que se ha desarrollado una dimensión política detrás de la innovación. Los países que sean capaces de desarrollar una industria con una gran capacidad de innovación serán más competitivos y podrán mejorar significativamente el nivel de vida de la sociedad. 

La Unión Europea cree que este es el caso y por lo tanto trata de analizar y comprenderlo para diseñar mejores políticas. Extiende el concepto de innovación a la estructura de la empresa, la cadena de valor, los servicios y la experiencia del cliente y cree que casi toda introducción en cualquier área de la empresa es una innovación. 

 

Por otro lado, incluso una idea brillante puede ser muy difícil de implementar. En el caso de un producto comercial, a menudo hay proyectos que requieren tecnologías más avanzadas que las existentes o un presupuesto mucho mayor que el que tiene la empresa en su honor.

 

Una condición esencial para la innovación es su aplicación exitosa a un cierto nivel comercial o utilitario. Ya no basta con inventar algo o innovar en algo, sino que también hay que introducirlo con éxito, con un impacto en el mercado y la sociedad, para su difusión y aplicación. 

 

En lo que respecta al valor añadido, es el valor añadido de un producto, un servicio o de una empresa en su conjunto, es decir, ofrecer una característica inusual que marca la diferencia y compite con otras empresas. 

 

El valor añadido es como el «extra» que me hace único y a la moda, y estamos hablando de innovación. 

 

Según Escorsa y Valls, la innovación es sinónimo de cambio, la empresa innovadora es la que cambia, desarrolla, hace cosas nuevas, ofrece nuevos productos e introduce o desarrolla nuevos procesos de fabricación. Conociendo las preferencias de sus clientes y comprendiéndolos.

Las más destacadas noticias de tecnología 2020

Las más destacadas noticias de tecnología 2020

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  • El Año Nuevo está lleno de increíbles innovaciones tecnológicas en el mundo de las computadoras, los videojuegos, los teléfonos inteligentes y las comunicaciones. Además de estas innovaciones tecnológicas, durante el año 2020 saldrán al mercado nuevas versiones de auriculares inalámbricos, relojes digitales y todo tipo de tecnología, una de las líneas de negocio que las principales empresas del sector han estado utilizando recientemente.

 

  • Muchas compañías están trabajando a contrarreloj para llevar esta tecnología al mercado, aunque hay pocos dispositivos que puedan soportar 5G. 

 

  • Google, Apple y Tesla están entre las empresas de tecnología que han cerrado sus oficinas en China. 

 

  • 2019 tuvo el potencial de ser el año de la Realidad Aumentada (AR), ya que la mayoría de los teléfonos insignia en el mercado tienen la capacidad de funcionar. En 2020, la presencia de esta tecnología crecerá enormemente y tendrá un impacto significativo más allá del entorno empresarial.

 

  • Unos 50 operadores de todo el mundo han empezado a construir redes 5G, pero para beneficiarse de esta tecnología se necesita un teléfono móvil compatible.

 

  • Las empresas automotrices están utilizando esta tecnología para crear un sistema de transporte en red que puede tener un impacto positivo en la población y el medio ambiente.

 

  • En 2019 se crearon muchas innovaciones tecnológicas que han desempeñado un papel destacado en la sociedad, afectando a ámbitos como el trabajo, la cultura, los negocios e incluso la política. 

 

  • Una autoridad de competencia francesa impuso una multa a Apple por no advertir a los usuarios que estaba ralentizando el rendimiento de los antiguos modelos de iPhone. Apple admitió en 2017 que aplica una actualización de software que efectivamente ralentiza el iPhone.

 

  • Se rumorea que el iPhone no tendrá 5G en 2020, pero se espera que todos los principales teléfonos Android tengan 5G en 2019, según el presidente de Qualcomm. 

 

  • Vimos a Bitcoin colapsar en un 75 por ciento año tras año, pero para entonces la cadena de bloques se estaba introduciendo en varias áreas no relacionadas con las criptas, como el control de la salud de la cadena de distribución de alimentos. 

 

  • También vimos que los robots de la policía, como el modelo K5 Knightscope – similar al Dr. Who’s Dalek – comenzaron a monitorear las gasolineras en San Francisco.

 

  • El Wifi 6 también se expandirá simultáneamente junto al 5G. Básicamente, esta nueva tecnología afectará el hecho de que se puedan conectar más dispositivos a la red inalámbrica sin afectar el rendimiento.

 

  • Varias empresas ya han confirmado que la introducción de nuevos teléfonos móviles como el Samsung Galaxy S10, el Huawei P30 y el OnePlus 7 se adaptarán para 5G.